Wiadomość


Z PRZYKROŚCIĄ ZAWIADAMIAMY, ŻE DNIA 20 KWIETNIA 2013 MARCIN ZGINĄŁ TRAGICZNIE.


Posted in różne by Marcin Kijak. No Comments

Szybkie Czytanie – techniki przeszukiwania i przemykania po tekstach

przemykanie po tekście

przemykanie po tekście

Każdy tekst który czytasz, jest inny. Wszystkie publikacje różnią się wielkością stron, wielkością i krojem czcionki, interlinią, akapitami, strukturą tekstu, etc. Dlatego nie możesz i nie powinieneś czytać wszystkiego tak samo. To podstawowy błąd kiepskich czytelników.

Co jest celem czytania?

Jeden artykuł czytasz, aby odnaleźć potrzebne Ci informacje. Drugi jest tak interesujący, że czytasz od deski do deski. Z jednej książki chcesz „wyciągnąć” tylko odpowiedzi na pytania, które zadał Ci profesor. Drugą dogłębnie studiujesz, bo każde słowo może mieć znaczenie…

A więc, każdy tekst jest inny i różnią się też cele, dla których go czytasz. W każdym jednak przypadku, warto zacząć od przeszukiwania i przemykania po tekście. Pomoże Ci to w spełnieniu Twoich oczekiwań, co do publikacji.

Zostań zwiadowcą

Wyobraź sobie, że jesteś dowódcą armii z przed kilku epok i chcesz zdobyć nowy ląd. Jednak nie wiesz, czy jest on już zamieszkany, jak jest ukształtowany i czy można tam znaleźć wytaczająco dużo pożywienia dla żarłocznego wojska… Wybranie się „w ciemno” mogło by być tragiczne w skutkach.

Dlatego najpierw postanawiasz wysłać w nowe tereny zwiadowców. Ich zadaniem jest zbadać nową krainę, ocenić jej zasoby i rozpoznać ewentualne zagrożenia. Teraz, uzbrojony w „mapę” możesz ruszyć z całym wojskiem na wstępnie poznany teren.

Tak samo jest z czytaniem. Techniki które zaraz poznasz, pomogą Ci wstępnie zapoznać się z tekstem. Mogą oszczędzić Ci rozczarowania, straconego czasu i pomóc w lepszym zrozumieniu tekstu – już podczas czytania.

Przeszukiwanie i przemykanie po tekście

Przeszukiwanie to prosta technika, którą intuicyjnie używasz, szukając swojego nazwiska na liście, czy dawniej – numeru telefonu w książce. Przemykanie po tekście, to proces mający za zadanie zdobyć ogólne informacje o całości materiału i jego strukturze.

Zaawansowani czytelnicy najczęściej używają obu metod, aby zminimalizować czas potrzebny na uzyskanie potrzebnych im informacji i maksymalnie zwiększyć korzyści z czytanego tekstu. Są też one doskonałym sposobem na rozwijanie mózgu i przygotowanie „gruntu” pod techniki szybkiej nauki.

Jak przeglądać materiał?

Zanim zabierzesz się za jakąkolwiek książkę czy artykuł, przejrzyj całość od początku do końca. Zwróć uwagę na takie elementy, jak:

  • tytuł, podtytuł: co jest przedmiotem publikacji?
  • Spis treści: jaka jest struktura tekstu? Jakie tematy są w nim omawiane?
  • Tekst z tyłu okładki, przedmowa, wstęp: o czym pisze autor? Dlaczego? Co chce nam przekazać?
  • Indeks, spis haseł: jakie są słowa kluczowe tekstu?
  • tytuły rozdziałów, podtytuły: co może dla Ciebie być najważniejsze?
  • Bibliografia: jakie są źródła tekstu?
  • Data publikacji: czy tekst jest nadal aktualny?
  • Ramki, wytłuszczenia, tekst na marginesach: Co wg autora jest najważniejsze? Jakie elementy są wyróżnione?
  • Ilustracje, diagramy, wykresy: jak i czym zilustrowana jest treść?
  • Streszczenia, podsumowania, pytania kontrolne: czego powinna Cię nauczyć lektura?

Poświęć na taki przegląd kilka minut. Dopiero na tym etapie zdecyduj, czy warto ją czytać, czy będzie to tylko strata Twojego czasu i być może pieniędzy, jeśli ją chcesz kupić.

Przykładowa strategia czytania i zapamiętywania z zastosowaniem w/w technik:

  1. Ustal cel czytania, który zdeterminuje Twoje dalsze kroki
  2. Przejrzyj najważniejsze, w/w elementy lektury pod kątem swojego celu i odpowiedz sobie na pytanie: Czy przeczytanie tego tekstu spełni moje oczekiwania?
  3. Jeśli tak, wykonaj wstępną mapę myśli, korzystając z dotychczasowej wiedzy. Dzięki temu już w trakcie czytania będziesz tworzyć nowe skojarzenia, stawiać właściwe pytania i lepiej zrozumiesz całość zagadnienia.
  4. Przeczytaj tekst według najlepszej dla Ciebie metody.
  5. Stwórz kolejną mapę myśli, na której połączysz nowo zdobyte informacje z tymi, które już posiadasz. Ew. możesz też rozbudować wcześniejszą mapę, choć lepsze jest stworzenie nowej.
  6. Uzupełnij „brakujące ogniwa” w treści, odpowiedz na najważniejsze pytania związane z celem czytania i ponownie rozbuduj mapę myśli.

Na koniec pamiętaj, że najlepsza strategia czytania i nauki będzie taka, którą sam do siebie dostosujesz. Testuj, czytaj i baw się!

Pozdrawiam
Marcin Kijak
SzybkieCzytanieBlog.pl

PS.: Jedną z najlepszych strategii nauki przez czytanie możesz poznać tutaj:  MultiCzytanie >>

Koncentracja w Szybkim Czytaniu

koncentracja w szybkim czytaniu

koncentracja w szybkim czytaniu

Podstawą szybkiego czytania jest koncentracja. Bez niej, umysł „ucieka”, podróżując myślami w zupełnie inne miejsca, a zrozumienie czytanego tekstu spada do zera. Dlatego koncentracja jest tu kluczowym czynnikiem, o który musisz zadbać.

Jeśli opanujesz koncentrację do perfekcji, możesz zagłębić się w lekturze, nie zwracając zupełnie uwagi na zewnętrzne czynniki, które Cię otaczają. Żaden hałas, odgłosy bawiących się dzieci na podwórku, przechodzący ludzie czy zalatujące z kuchni zapachy nie będą mogły Ci zaszkodzić.

Jednym z mistrzów wysokiej koncentracji i szybkiego czytania, był prezydent Stanów Zjednoczonych - Thomas Jefferson. Czytał on lektury według określonego wcześniej planu i ustalonych celów. Niektórzy mówili, że podczas czytania był odporny na wszystkie czynniki jak głaz.

Zdolność koncentracji zależy od wielu czynników, takich jak kondycja fizyczna i psychiczna, zdrowie i umiejętności. Za chwilę poznasz siedem ważnych zasad, które pomogą wzmocnić Twoją koncentrację i utrzymać przez cały czas czytania.

7 wskazówek wysokiej koncentracji

Przerwy w trakcie czytania

Podczas czytania pamiętaj, aby robić przerwy. Umysł nudzi się już po 18-30 minutach (chyba, że jest to wyjątkowo ciekawa lektura). Oczy męczą się jeszcze szybciej. Aby temu zapobiec, co kilka akapitów omiataj wzrokiem otoczenie – co pozwoli Twoim soczewkom i mięśniom gałki ocznej na zmianę poziomu napięcia i rozluźnienie.

Co jeden lub kilka rozdziałów (w zależności, jak są długie), rób kilku minutową przerwę. Jeśli lektura jest krótka albo szybko czytasz, mogą to być 1-2 minuty. Jeśli dłuższa, to nawet 5 minut. W tym czasie możesz zrobić palming, czyli zasłonić całkowicie oczy rękoma i pomrugać w tak utworzonej ciemni. Po skończeniu czytania, warto wykonać notatki w postaci map myśli.

Picie wody

Oczy i mózg składają się w większości z wody. Dlatego już niewielkie, nawet niewyczuwalne odwodnienie, może spowodować upadek koncentracji, zmęczenie i w rezultacie brak zrozumienia czytanego tekstu.

Zadbaj o szklankę świeżej wody i co jakiś czas (np. co 10 minut) weź kilka łyków wody. Dzięki temu zapewnisz sobie odpowiednie nawodnienie całego układu nerwowego i doskonałą pracę oczu.

Zdrowe odżywianie

Pamiętaj o zdrowym odżywianiu. Fast foody, gazowane i słodzone napoje – tylko zaśmiecają Twój organizm. A im w gorszym stanie jest nasze ciało, tym gorzej pracuje mózg i oczy. Dlatego zapewnij sobie zdrowe produkty, takie jak świeże warzywa, owoce, kiełki, nasiona (słonecznika, dyni) i orzechy.

Dobry sen

Zadbaj o wystarczającą ilość snu. Jeśli jesteś przemęczony, niewyspany – nie ma mowy o szybkim czytaniu i koncentracji! Sen to podstawa, bo przecież podczas spania regeneruje się cały układ nerwowy a zdobyta wiedza jest organizowana i utrwalana.

Świeże powietrze

Nigdy nie czytaj w zatęchłym pomieszczeniu. Nawet, jeśli jest zima – regularnie wietrz swój pokój, bo duża ilość tlenu jest niezbędna do utrzymania koncentracji.

Pamiętaj, że siedząc dłuższy czas w pokoju, przyzwyczajasz się do jego warunków. Nie czujesz zapachów, ani nagromadzonego dwutlenku węgla. Dlatego musisz wietrzyć pokój, niezależnie od swoich odczuć.

Optymalne warunki

Zadbaj o jak najlepsze warunki do czytania. Usuń zbędne elementy otoczenia (np. bałagan na biurku) i odetnij się od dźwięków które Ci przeszkadzają. Jest to potrzebne zwłaszcza, gdy jeszcze nie umiesz w pełni się koncentrować i może coś Ci przeszkodzić w czytaniu.

Dźwięki / muzyka

Przetestuj muzykę podczas czytania. Wiele osób twierdzi, że lepiej im się czyta przy miłej dla ucha muzyce. Ja, ze swojego doświadczenia mogę podpowiedzieć, że świetne są nagrania barokowe. Wpływają one na fale mózgowe, zwiększając dominowanie fal alfa. A to pomaga w koncentracji i zapamiętywaniu materiału, który czytasz.

Przetestuj w/w porady na sobie i zacznij stosować się do tych, które działają na Ciebie najlepiej. Możesz stworzyć sobie specjalną check-listę, na której będziesz odznaczał spełnienie ustalonych przez siebie warunków, tak jak robił to Thomas Jefferson. Dzięki zachowaniu idealnych warunków podczas czytania, Twoja prędkość i zrozumienie będą wzrastać!

Pozdrawiam,
Marcin Kijak

SzybkieCzytanieBlog.pl

 

Odkryj „Magię Zintegrowanego Czytania”

magia czytania

magia czytania

Jednym z częściej powtarzanych dzieciom powiedzeń, jest „Ucz się dziecko ucz, wiedza to potęgi klucz”. Jeśli dobrze się nad tym zastanowimy, jest w tym ziarno prawdy.

O ile wieki temu, o potędze człowieka często świadczył jego rodowód (rodziny królewskie, szlachta, etc.) albo siła fizyczna, o tyle dzisiaj – zwłaszcza w kulturze zachodniej, wyznacznikiem potęgi jest najczęściej wiedza i umiejętności.

Osoba, która posiada większa wiedzę i umie ją wykorzystać (= mądrość), jest w stanie wyprzedzić całe otoczenie a nawet branżę. To dzięki wiedzy i działaniu, mamy w tych czasach tak wielu „self-made” milionerów.

Z drugiej strony ludzie, którzy nie posiadają wystarczająco dużo wiedzy lub nie potrafią z niej korzystać, są biedni a ich życie a nawet zdrowie – stacza się coraz niżej.

Do czego zmierzam?

Otóż, jednym z najlepszych sposobów zdobywania wiedzy, jest czytanie. Jak mawia Brian Tracy, nie ma takiego problemu, który nie byłby rozwiązany przez jakiegoś człowieka i opisany w książce.

W książkach, artykułach, na stronach internetowych, w publikacjach naukowych - znajdziesz wszystko, co potrzebujesz wiedzieć na interesujący Cię temat. Możesz dowiedzieć się jak schudnąć, jak zdobyć sławę i pieniądze, jak rozwijać się duchowo i zawodowo, jak zwiększyć swoją wartość rynkową, jak znaleźć swoją „drugą połówkę”, jak wychowywać dzieci i jak radzić sobie ze starością…

Jednym zdaniem, są tam miliony informacji które czekają, abyś po nie sięgnął i zmienił coś w swoim życiu!

Jest jednak pewien problem. Treści tych jest na pęczki w każdej księgarni, bibliotece czy stronie internetowej. Jak przedrzeć się przez ten gąszcz informacji i oddzielić ziarno od plew?

Odpowiedź jest prosta: trzeba czytać efektywnie.

Zwykłe czytanie w dzisiejszej erze informacji, już nie wystarczy. Trzeba czytać więcej i szybciej. Trzeba lepiej selekcjonować informacje i skuteczniej je gromadzić.

Do tego służą właśnie techniki zintegrowanego czytania. Kliknij tutaj, aby już za chwilę je poznać : Magia Czytania Online >>

Pozdrawiam,
Marcin Kijak

PS.: To właśnie dzięki książkom, poznałem Briana Tracy i zacząłem dla niego pracować. Dzięki książkom rozwiązałem większość swoich problemów życiowych i zmieniłem całe swoje życie. Dlatego też, zawsze będę promował tego typu przedsięwzięcia i czytanie książek!

Wejdź tutaj, a przeczytasz moją krótką historię: Magia Czytania Online >>

 

 

 

Jak Korzystać z Map Myśli – Pobierz Darmowy Raport

Mapy Myśli RaportWitaj serdecznie,

Z okazji stworzenia bloga na temat map myśli, wydałem właśnie nowiutki raport na temat praktycznego zastosowania mind mappingu.

Poznasz praktyczne zastosowanie map myśli w nauce, biznesie, rozwoju kariery, językach obcych i kreatywnym myśleniu. To 30 stron pełnych pomysłów, porad i gotowych przepisów na stosowanie map myśli w wielu obszarach naszego codziennego życia.

Pobierz teraz: www.MapyMysliBlog.pl

Pozdrawiam

Marcin Kijak

PS.: Będę bardzo wdzięczny, jeśli na moim blogu podzielisz się ze mną i czytelnikami, w jaki sposób Ty korzystasz z map myśli, jeśli to oczywiście robisz… Jeśli nie, tym bardziej zachęcam do przeczytania raportu, bo może zmienisz zdanie!

 

 

Tags:
Posted in aktualności by Marcin Kijak. No Comments

Jak Skutecznie Nauczyć Dziecko Czytać i Liczyć?

jak nauczyć dziecko czytać

jak nauczyć dziecko czytać

Bardzo często dostaję pytania od młodych rodziców, jak pomóc swoim dzieciom w nauce czytania, liczenia i zwiększeniu koncentracji. Osobiście nigdy nie zajmowałem się dziećmi poniżej 14 roku życia, więc nie czuję się kompetentny w tym temacie.

Dzisiaj natomiast, mogę szczerze zarekomendować coś, co pomoże tym wszystkim rodzicom. Jest to kurs internetowy, przygotowany przez mojego kolegę – Bartka Popiela.

Stworzył on serię nagrań wideo, w których dokładnie uczy jak:

  • Zachęcić dziecko do czytania
  • Nauczyć je liczyć i wprowadzić w świat liczb i matematyki
  • Pomóc mu w zwiększeniu koncentracji uwagi

Zobacz teraz serię darmowych nagrań >>

 

Pozdrawiam
Marcin Kijak

SzybkieCzytanieBlog.pl

Mistrzostwa w Szybkim, Bezwzrokowym Pisaniu na Klawiaturze

mistrzostwa w szybkim pisaniu na klawiaturze

Portal bezwzrokowo.pl zaprasza wszystkich, którzy uważają, że szybko piszą na klawiaturze do udziału w Ogólnopolskich Mistrzostwach w Szybkim Bezwzrokowym Pisaniu na bezwzrokowo.pl, które rozpoczęły się 7 listopada. Na najlepszych czekają cenne nagrody.

Aby wziąć udział w konkursie, należy wejść na stronę www.mistrzostwa-bezwzrokowo.pl i dokonać rejestracji, która jest bezpłatna. Następnie w dniach 7-11 listopada 2012r należy wykonać online test szybkości. Na jego podstawie zostanie wyłonionych 30 finalistów – osób, które uzyskają najlepszy czas pisania. Nie tylko trzeba wykazać się prędkością ale i poprawnością. Test zostanie oceniony według efektywnej szybkości pisania.

By oszacować efektywną prędkość pisania w czasie testów zakłada się, że użytkownik nie poprawia swoich błędów, a za każdy błąd odejmuje się 10 znaków z uzyskanej prędkości, ponieważ po napisaniu tekstu użytkownik potrzebuje czasu na poprawę tekstu. Jest to zasada z klasycznej metody obliczania prędkości pisania, która przedstawia się wzorem:

Efektywna szybkość [zn/min] = (Ilość znaków w teście – 10 * ilość błędów ) / Czas testu

Przykład.
Użytkownik pisał z szybkością 200 znaków/minutę i popełnił 3 błędy.

Z powyższego wzoru wynika, że jego efektywna prędkość to 170 znaków/minutę i tak zostanie oceniony test podczas Mistrzostw.

Powyższy etap to rozgrzewka przed prawdziwą rywalizacją pomiędzy 30 osobami, które osiągną najlepszą prędkość efektywną i wezmą udział w finale, który odbędzie się online 15 listopada 2012r. Finał wyłoni zdobywców 3 pierwszych miejsc.

Harmonogram

  • Rejestracja Etap I – test online 7-11 listopada
  • Etap II – test online 15 listopada

Nagrody

  • Nagroda za zajęcie I miejsca – Tablet Modecom Free Tab 2099
  • Nagroda za zajęcie II miejsca – Tablet Goclever Tab I71
  • Nagroda za zajęcie III miejsca – Zestaw Logitech MK260 Wireless Desktop

Wszyscy trzej laureaci otrzymają również dyplomy okolicznościowe.

Tags: ,
Posted in aktualności by Marcin Kijak. No Comments

Szybkie Czytanie – Pobierz Darmowy Raport

szybkie czytanie - raport

szybkie czytanie – raport

Witaj serdecznie,

Właśnie ukończyłem mój najnowszy raport na temat technik przyśpieszonego czytania.

Kliknij, aby pobrać:  Raport – Szybkie Czytanie 

Co znajdziesz w raporcie?

  • Fakty i ciekawostki na temat mózgu człowieka oraz oczu, które uzasadniają nasze niezwykłe możliwości
  • Przykłady osób, które potrafią błyskawicznie czytać (zarówno postacie historyczne jak i przykłady z „naszego podwórka”
  • Krótki zarys genezy szybkiego czytania i jego ewolucja
  • Porównanie dwóch metod: szybkiego czytania i czytania fotograficznego
  • Jaka jest najważniejsza umiejętność zaawansowanego czytelnika (wcale nie prędkość ani zrozumienie!)
  • „Garść” linków do stron internetowych, blogów i kursów online, gdzie możesz nauczyć się szybkiego czytania, poprawić pamięć i umiejętność uczenia się

Raport zawiera 20 stron skondensowanej wiedzy i powinien zająć Ci 15 minut czytania (lub 20 sekund, jeśli czytasz fotograficznie). Format PDF, a więc możesz otworzyć go na dowolnym komputerze lub urządzeniu przenośnym, które go obsługują (jeśli nie, pobierz darmowy program Adobe Reader lub Foxit Reader).

 

Kliknij tutaj, aby go pobrać (1,54 MB): Raport – Szybkie Czytanie

 

Pozdrawiam,
Marcin Kijak

SzybkieCzytanieBlog.pl

 

 

Tags: ,
Posted in aktualności by Marcin Kijak. No Comments

Szybkie Czytanie: Pytania i Odpowiedzi cz. 8

Szybkie czytanie - pytania i odpowiedzi

Pytania i Odpowiedzi

Dzisiaj postanowiłem opublikować kilka kolejnych pytań i odpowiedzi na temat szybkiego czytania.Przyznam, że ostatnio rzadko publikuję na blogu. A to za sprawą pracy nad nowym, dużym projektem związanym z szybką nauką. O tym jednak innym razem :)

Zapraszam do czytania i komentowania, oraz zadawania swoich pytań na stronie: Zapytaj Marcina

 

Pytanie: Bardzo lubię czytać. Czy umiejętność szybkiego czytania nie pozbawi mnie tej przyjemności?

Nie. Umiejętność szybkiego czytania może tylko pozytywnie wpłynąć na przyjemność, płynącą z lektury. Po pierwsze, możesz nadal czytać w wolnym tempie to, co lubisz, a jedynie to, czego nie lubisz (np. lektury szkolne) możesz czytać szybko.

Po drugie, szybkie czytanie pozwala zwiększyć prędkość akcji, którą odtwarzasz w umyśle. Jeśli do tej pory byłaś przyzwyczajona do oglądania akcji ‘w zwolnionym tempie’, przyśpieszenie jej to większa ilość emocji w jednostce czasu, czyli zwiększenie przyjemności czytania!

Bardzo często powtarzam, że umiejętność szybkiego czytania to zwiększenie swojej elastyczności w tym zakresie. Czyli przestawienie się z pojazdu jednobiegowego, na wielobiegowy. Możesz dostosować biegi (prędkość) w zależności od kontekstu, w jakim się aktualnie znajdujesz i Twoich potrzeb.

 

Pytanie: Jak długo trzeba ćwiczyć, aby zwiększyć szybkość czytania dwukrotnie? Jakie najlepiej zastosować ćwiczenia? Jak długo je wykonywać w ciągu dnia?

Jeśli dopiero zaczynasz naukę szybkiego czytania i Twoja prędkość jest w granicach 200 słów na minutę, to wystarczy zastosować kilka prostych technik i natychmiast podwoisz prędkość. Oto one:

  • Po pierwsze, używaj wskaźnika. Dzięki temu unikniesz regresji, czyli wracaniu do przeczytanego tekstu. Już sam wskaźnik może przyśpieszyć min. 30% prędkość czytania.
  • Po drugie, ustal cel czytania. Napisz w kilku zdaniach, dlaczego chcesz przeczytać daną lekturę, co Ci to da, co w ten sposób osiągniesz.
  • Po trzecie, zastosuj rozgrzewkę przed tekstem. To przyzwyczai umysł do szybkości i rozgrzeje mięśnie.
  • Po czwarte, skoncentruj się, usuń wszystko co Ci przeszkadza w otoczeniu. Zainteresuj się dana lekturą. Jeśli będzie wciągająca, szybciej przeczytasz. Zadaj sobie pytania, typu: dlaczego, co i jak.

Jeśli chodzi o ćwiczenia, to najskuteczniejsze w tym wypadku jest ćwiczenie ze stukaniem, zwane przez moich kursantów „dzięciołem”. Do niego potrzebujesz metronomu, drugiej osoby, albo nagrania dostępnego za darmo na mojej stronie:  Ćwiczenia z szybkiego czytania

Zasada ćwiczenia polega na wystukiwaniu rytmu w tempie, którego stosunek wynosi: 3:1:2. Np. 3 sekundy, 1 sekunda, 2 sekundy. Lub 1,5 sekundy, 0,5 sekundy, 1 sekunda. Czytasz w tempie rytmu jeden wers na jedno uderzenie.

Na początku tempo jest zwyczajne (np. 3 sek. Na wers, czyli ok. 200 snm), w drugim etapie tempo jest bardzo szybkie (np. 1 sek., 400 snm), a w następnym pośrednie.

Mózg przyzwyczaja się do szybkiego a punktem odniesienia jest pierwsze tempo. W ten sposób zostaje oszukany i czyta w trzecim etapie z podobnym zrozumieniem jak w pierwszym.

Polecam Ci przeczytanie tego poradnika: 7 strategii czytania

Pozdrawiam,

Marcin Kijak

SzybkieCzytanieBlog.pl

 

 

 

 

Szybkie Czytanie w Wakacje?

Wakacje to dla uczniów i studentów przede wszystkim czas odpoczynku i pracy wakacyjnej. Czemu jednak nie wykorzystać tego czasu na naukę szybkiego czytania? Lub innej cennej umiejętności, aby po powrocie „do rzeczywistości”powrócić jeszcze lepszym!

Zobacz mój najnowszy artykuł, który zmobilizuje i zachęci Cię do działania: Jak Najlepiej Wykorzystać Wakacje…